Mande o estresse pra longe de você

Mande o estresse para bem longe - Amadí Spa - Moema

Por mais que a gente tente e se esforce é natural chegar ao final do dia cansado e estressado. Quando conseguimos descansar em casa, tudo bem, até que aliviamos a tensão e tudo volta ao normal no dia seguinte. Porém, nem todo mundo consegue se livrar do estresse, e para ficar livre dele, um spa pode ser a melhor saída.

Só dormir nem sempre basta

Quando temos um dia cheio e cansativo a vontade é de ir embora pra casa e deitar para descansar. Uma boa noite de sono pode cura tudo, certo? Bem, infelizmente nem sempre. O cansaço mental às vezes é tão intenso e as tensões corporais incomodam tanto que o corpo não relaxa para dormir e a mente também parece não desligar.

É nesse dia que levantamos parecendo que fomos atropelados durante a noite, com dor de cabeça, dores pelo corpo todo e uma indisposição total, isso quando não acordamos no meio da noite e vem a insônia… Quem consegue se sentir bem com uma qualidade de vida tão baixa?

Dormir é fundamental para nosso organismo se refazer e recuperar a energia gasta durante o dia, mas a noite de sono precisa ter qualidade, e por isso somente dormir não é o bastante, precisamos dormir bem.

Como descansar de verdade

Para manter o estresse longe de nós, é preciso investir em qualidade de vida. O investir em qualidade de vida nem sempre requer dinheiro, mas também mudança de hábitos. A qualidade de vida é:

  • A nossa alimentação;
  • a água que bebemos;
  • o tempo de descanso que nos permitimos;
  • o trabalhar somente na hora do trabalho;
  • ter um dia de descanso;
  • dormir e acordar em horários regulados;
  • manter uma vida social;
  • ter um hobby;
  • cuidar da saúde do corpo;
  • cuidar da saúde da mente;
  • buscar pelo bem-estar.

Essas são as mudanças que precisamos estabelecer para nossa vida se desejamos descansar de verdade.

Note que muitas delas podemos fazer sozinhos, porém, para outras precisamos da ajuda de profissionais que possam nos ajudar a conseguir aliviar o estresse e mandá-lo para bem longe. Num spa você consegue alcançar o bem-estar que busca e deixar o estresse de lado por muito tempo.

Embora o tratamento de um spa dure alguns minutos ou algumas horas, a sensação que os tratamentos oferecem se prolongam e ajudam a nos sentirmos muito melhores. Num spa você tem opções variadas para relaxar, cuidar de si mesmo e descansar.

As diversas opções de massagem tratam sintomas variados que interferem em nossa rotina, com as dores de cabeça, dores nas pernas e nos pés, nas costas e em diversas outras partes do corpo. Mas além da massagem você tem opções relaxantes para ter momentos de paz e tranquilidade, como os banhos de ofurô ou as sessões de Reiki.

E além dessas opções, outras que parecem mais simples têm um efeito singular sobre o organismo, como a reflexologia podal, que energiza e relaxa o corpo todo através dos pés e ainda o escalda-pés, que tem a mesma função.

E não somente os tratamentos que têm uma função terapêutica ajudam a aliviar o estresse. Quando cuidamos de nossa aparência também nos sentimos muito melhor. Os cuidados pessoais elevam a autoestima e fazem com que tenhamos mais confiança, mais disposição, pois nos sentimos bem conosco mesmos, ou seja, o estresse vai pra bem longe.

Por isso, para se ver livre do estresse e totalmente descansado, para ter boas noites de sono e se sentir muito bem disposto, venha para o Amadí Spa e relaxe!

O que vem por aí?

Em nossa próxima postagem vamos te mostrar como o spa complementa e intensifica os tratamentos de beleza que você faz em casa!

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