Como renovar sua energia - Amadí Spa - Moema

Saiba como renovar sua energia

Você já teve dias em que dormiu todas as horas que precisava, mas mesmo assim parece não ter descansado? Já aconteceu de acordar como se tivesse passado a noite em claro? Isso pode ser sinal de que suas energias estão desequilibradas ou então precisando ser renovadas. E nada melhor do que um spa para ajudar você  nessa busca pela boa disposição.

Os efeitos da falta de energia em nosso corpo

A vida moderna é exigente demais com todos nós. São muito afazeres e preocupações que nos tomam o dia todo. Por mais que cuidemos de nossa saúde, que procuremos ter uma alimentação balanceada, dormir o tempo ideal e nos exercitarmos, ainda assim parece que algumas vezes nos sentimos totalmente esgotados.

Isso acontece porque nosso corpo perde a energia e o vigor ao longo do tempo. A boa alimentação e os cuidados com a saúde ajudam a manter o organismo equilibrado, e podem prevenir doenças que são consequências do cansaço e do estresse. Porém, chega um momento em que é preciso fazer uma pausa de tudo para renovar a energia e retomar a disposição.

Quando nosso corpo está sem energia perdemos o vigor físico, a concentração é afetada, acabamos irritados, sonolentos, cansados e sem vontade de fazer nada. Tudo isso afeta nosso desempenho no trabalho, nos deixa indispostos para estudar, para realizar tarefas simples da casa e até mesmo atrapalha em nossa relação, porque não temos vontade nem de sair.

As limitações que a falta de energia causa e nós, trazem prejuízos para nossa vida e podem afetar nossa saúde, e por isso é essencial aproveitar a energia quando sentimos que o cansaço começa a dominar o nosso corpo e nossa mente.

Como renovar as suas energias

Antes de tudo você precisa dar ao seu corpo energia para que tenha disposição no seu dia a dia. Manter uma boa alimentação rica em nutrientes e ainda ingerir água numa quantidade satisfatória é essencial para que o organismo fique equilibrado. As boas noites de sono e o tempo de descanso são fundamentais para controlar o estresse e permitir ao organismo se restabelecer.

Além disso, a prática de atividades físicas ao contrário do que se pensa, não causa a perda de energia. Quando praticada moderadamente e no ritmo suportado pelo corpo, a atividade física ajuda a renovar a energia, traz satisfação e o bom ânimo.

Mas além dos cuidados básicos com nosso corpo e saúde, os tratamentos oferecidos pelo Amadí Spa também ajudam a renovar a energia e são a alternativa para quem deseja manter o organismo equilibrado e também para quem já sente que o desequilíbrio energético é uma realidade em sua vida.

As massagens são a primeira alternativa de quem deseja reequilibrar seu organismo, porém, não são apenas elas que renovam a energia do corpo e combatem o cansaço mental. Você pode renovar sua energia com outros tratamentos, como o shiatsu, que se trata da pressão feita com os polegares em pontos estratégicos do corpo. Esses pontos liberam o fluxo energético e favorecem que a energia flua livremente pelo organismo, aliviando sintomas e devolvendo a disposição.

Outro procedimento interessante é o Reiki. O Reiki se trata da troca de energia entre o reikiano e o paciente. Através da imposição das mãos, o reikiano renova a energia do organismo e ainda modifica a presente, e por isso, estados de cansaço físico, mental e psicológicos, sensação de angústia e sintomas físicos podem ser aliviados através dessa técnica japonesa.

E ainda os banhos de ofurô, que podem ser energizantes, ajudam a renovar a energia do corpo e você sai do spa se sentindo mais leve e descansada. Por isso, não arraste seus dias, viva! Renove suas energias no Amadí Spa e recupere a sua disposição e bom humor.

O que vem por aí?

Em nossa próxima postagem vamos ensinar para você 15 passos simples para ter uma vida mais saudável! Não perca, você vai gostar!

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