Você já teve dias em que dormiu todas as horas que precisava, mas mesmo assim parece não ter descansado? Já aconteceu de acordar como se tivesse passado a noite em claro? Isso pode ser sinal de que suas energias estão desequilibradas ou então precisando ser renovadas. E nada melhor do que um spa para ajudar você  nessa busca pela boa disposição.

Os efeitos da falta de energia em nosso corpo

A vida moderna é exigente demais com todos nós. São muito afazeres e preocupações que nos tomam o dia todo. Por mais que cuidemos de nossa saúde, que procuremos ter uma alimentação balanceada, dormir o tempo ideal e nos exercitarmos, ainda assim parece que algumas vezes nos sentimos totalmente esgotados.

Isso acontece porque nosso corpo perde a energia e o vigor ao longo do tempo. A boa alimentação e os cuidados com a saúde ajudam a manter o organismo equilibrado, e podem prevenir doenças que são consequências do cansaço e do estresse. Porém, chega um momento em que é preciso fazer uma pausa de tudo para renovar a energia e retomar a disposição.

Quando nosso corpo está sem energia perdemos o vigor físico, a concentração é afetada, acabamos irritados, sonolentos, cansados e sem vontade de fazer nada. Tudo isso afeta nosso desempenho no trabalho, nos deixa indispostos para estudar, para realizar tarefas simples da casa e até mesmo atrapalha em nossa relação, porque não temos vontade nem de sair.

As limitações que a falta de energia causa e nós, trazem prejuízos para nossa vida e podem afetar nossa saúde, e por isso é essencial aproveitar a energia quando sentimos que o cansaço começa a dominar o nosso corpo e nossa mente.

Como renovar as suas energias

Antes de tudo você precisa dar ao seu corpo energia para que tenha disposição no seu dia a dia. Manter uma boa alimentação rica em nutrientes e ainda ingerir água numa quantidade satisfatória é essencial para que o organismo fique equilibrado. As boas noites de sono e o tempo de descanso são fundamentais para controlar o estresse e permitir ao organismo se restabelecer.

Além disso, a prática de atividades físicas ao contrário do que se pensa, não causa a perda de energia. Quando praticada moderadamente e no ritmo suportado pelo corpo, a atividade física ajuda a renovar a energia, traz satisfação e o bom ânimo.

Mas além dos cuidados básicos com nosso corpo e saúde, os tratamentos oferecidos pelo Amadí Spa também ajudam a renovar a energia e são a alternativa para quem deseja manter o organismo equilibrado e também para quem já sente que o desequilíbrio energético é uma realidade em sua vida.

As massagens são a primeira alternativa de quem deseja reequilibrar seu organismo, porém, não são apenas elas que renovam a energia do corpo e combatem o cansaço mental. Você pode renovar sua energia com outros tratamentos, como o shiatsu, que se trata da pressão feita com os polegares em pontos estratégicos do corpo. Esses pontos liberam o fluxo energético e favorecem que a energia flua livremente pelo organismo, aliviando sintomas e devolvendo a disposição.

Outro procedimento interessante é o Reiki. O Reiki se trata da troca de energia entre o reikiano e o paciente. Através da imposição das mãos, o reikiano renova a energia do organismo e ainda modifica a presente, e por isso, estados de cansaço físico, mental e psicológicos, sensação de angústia e sintomas físicos podem ser aliviados através dessa técnica japonesa.

E ainda os banhos de ofurô, que podem ser energizantes, ajudam a renovar a energia do corpo e você sai do spa se sentindo mais leve e descansada. Por isso, não arraste seus dias, viva! Renove suas energias no Amadí Spa e recupere a sua disposição e bom humor.